1 августа в Раменском г.о. возобновились занятия по программе "Активное долголетие" | Раменское - последние новости

03 августа 2020, 13:27

1 августа в Раменском г.о. возобновились занятия по программе "Активное долголетие"

1 августа в Раменском г.о. возобновились занятия по программе "Активное долголетие"

Тренировка по скандинавской ходьбе прошла в Раменском городском парке. Занятия начались с разминки. Анна Русаковская, специалист по реабилитации центра "Забота", показала участникам программы, как грамотно разработать суставы и подготовить мышцы к предстоящим физическим нагрузкам. После этого активные представительницы старшего поколения прошли круг по территории парка. Скандинавская ходьба помогает нормализовать давление, избавляет от отдышки, придает сил и к тому же помогает найти единомышленников.

Фото Дмитрия Юханова