Яндекс.Погода

воскресенье, 18 апреля

ясно+6 °C

Сейчас в эфире

Прямой эфир «Раменского радио»

Екатерина Васильевна Боларева и ее шаги к программе активного долголетия

08 нояб. 2019 г., 13:20

Просмотры: 232


Со спортом Екатерина Васильевна Боларева была всегда на «ты», в молодости с удовольствием играла в волейбол. Когда пришла работать на нашу некогда знаменитую фабрику «Красное знамя», первым делом узнала: есть ли на фабрике своя волейбольная команда. Даже при нелегком труде ткачихи она находила время для занятий любимым видом спорта. Потом это все отошло на задний план: семья, дети, новое место работы, но любовь к спорту осталась на всю жизнь.

Когда серьезно заболел муж, потребовались огромные силы. В этой неравной борьбе стало ухудшаться и ее собственное здоровье. И тогда, собрав всю волю в кулак, она начала заниматься. Вначале обычной зарядкой, потом вспомнила, что в доме есть шведская стенка, стала увеличивать нагрузку на разные группы мышц. А четыре года назад взяла в руки лыжные палки и начала заниматься скандинавской ходьбой. Самостоятельно!

- Екатерина Васильевна, где проходят ваши маршруты?

- Вот уже четыре года я в семь утра в любую погоду выхожу на прогулку. Стартую на бульваре Левашова, поворачиваю на Космонавтов и обратно. Итак, три раза, в общей сложности за 40-50 минут ходьбы набегает 3 км. Вначале мною двигал страх - не стать беспомощной обузой детям, а потом поняла: движение не только полезно, но и приятно. На воздухе хорошо дышится и думается.

- Почему так рано?

- С одной стороны, привычка рано вставать, с другой - утром чистый хороший воздух, ни я никому не мешаю, ни мне никто не мешает. У меня уже сформировалась специальная спортивная экипировка на все погодные условия - дождевик, пуховик, удобная обувь. А потом, после прогулки, с таким удовольствием садишься завтракать, и день впереди длинный - все успеваешь сделать.

- Но вы занимаетесь не только ходьбой?

- Да, раз в неделю по средам хожу в отдел по работе с населением микрорайона Холодово, где у нас проходят групповые занятия по лечебной физкультуре. В группе 15 человек и за долгие годы общения мы очень сдружились. Руководитель отдела - Алла Михайловна Петровская - смогла создать теплую, почти домашнюю атмосферу. Мы вместе занимаемся, вяжем, ходим на мероприятия, ездим на экскурсии. Посмотрите, какая у нас замечательная выставка - все работы мы сделали своими руками!

IMG-20190712-WA0008.jpg

Ирина Никитина

Фото автора

Обсудить тему

Введите символы с картинки*